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陈萧这边正在计划后面该如何行事，却只听乔峰说道：“今天本帮要去会个大敌，怕是不能与三位兄弟好好的大醉上一场了，实在可惜。不如等今天晚上事情过了，咱们再喝，如何？”
周伯通在一旁笑道：“甚好，甚好，这下又有好玩的啦，哈哈。走走走，咱们这就去瞧瞧热闹。”
这老顽童为人虽然颠三倒四，可却不傻。
丐帮有这等大敌，他说去瞧热闹是假，去帮忙怕才是真的。
段誉也道：“小弟虽然武功不怎样，却也想去，乔二哥能允可么？”
乔峰又看了看陈萧，见陈萧也是打算同去的模样，道：“周大哥自然是没问题的，只是生怕敌人出手狠辣yīn毒，六弟须小心些。至于五弟，则千万不可贸然现身。
陈萧点了点头，段誉则是喜道：“自当遵从二哥嘱咐。”
老顽童当即扶起洪七公，他和洪七公通过王重阳认识，关系自然亲近一些。
阿朱阿 碧和王语嫣三女听说乔峰的帮派与别人有约斗，也都是很好奇。反正现在不着急上少林，同去看看倒也不错。
王语嫣原本也就是打算跟着段誉上少林去找表哥慕容复，忽然之间心里一动，记起乔峰所在的丐帮消息最是灵通，当即站起身子，来到段誉身边，小声道：“段公子，能否帮我问问，我表哥现在在哪？恩，丐帮的消息最是灵通，我却与乔帮主不熟……”
听王语嫣如此说，段誉心中酸溜溜的难受，不过转念一想到陈萧的那句“jīng诚所至金石为开”，瞬间又兴奋起来，暗道：“王姑娘虽然还是挂念她慕容表哥，可是至少现在是肯主动跟我说话啦。”想到这里，段誉脸上颓败一扫而光，冲乔峰道：“乔二哥，不知你知道不知道慕容复慕容公子现在在哪？”
适才王语嫣跟段誉说话，乔峰便已经听在耳里，疑惑道：“还不知这位是……”
他这人一向豪爽，先前虽与三女一桌，可是得了陈萧老顽童和段誉这三个好兄弟，一时间就把王语嫣三女的身份给忘了，此时才惊觉还不知三女身份，赶紧抱拳道：“乔某粗俗惯了，刚才未曾请教，还请姑娘海涵。”
段誉在一旁笑呵呵的说道：“这位是王语嫣王姑娘，慕容复慕容公子是她表哥。”
听得眼前之人是慕容复的表妹，乔峰大惊，道：“我素闻姑苏慕容氏的大名，这次来到江南，便是为他而来。听说慕容复儒雅英俊，武功高强，可是却从来没听弟兄们说过在哪里见到他。”
王语嫣听他说慕容复“武功高强，容貌俊雅”，心中甜丝丝的极为受用，脸sè羞红，一时间对乔峰印象大好，轻声问道：“乔帮主远来寻他，是要结交他这个朋友么？”
乔峰却是叹了口气，神sè黯然，摇头道：“我本来盼望得能结交这位朋友，但只怕无法如愿了。”王语嫣问道：“为什么？”乔峰道：“我有一个至交好友，两个多月前死于非命，人家都说是你表哥慕容复下的毒手。”
说到这里，王语嫣也是神sè黯然。这件事情无论如何也是解释不清，除非真的能见到表哥慕容复，当面问明白才成。
一行人鱼贯下楼，边走，周伯通边问陈萧道：“五弟，你这就教我火焰刀的功夫好不好？大哥把我这套左右互搏和空明拳的功夫教了给你。”
陈萧看他那猴急的样子，知道周伯通这人有些爱武成痴，这套火炎刀法不教了给他，他是说什么都不会罢休的，当即回道：“瞧周大哥你说的，不过就是一套火焰刀吗，一会到地方了我教你就是了。”
周伯通听的嘿嘿直乐，乔峰却好奇问道：“五弟，你怎地没有半点武功？”
陈萧嘿嘿笑道：“没办法，兄弟我也是才入江湖，这武功还一直没来得及练呢——对了，乔大哥，这内力，要怎么才能凝聚出来啊？”
他已经得了系统二十多年的修为储备，偏偏就是这内力的第一步没有半点头绪。如今总算有了机会，那自然是要问个清楚的。
乔峰想了想，问道：“五弟，这人的穴位，尤其是腹部的穴位，你可知道？”
这还不张嘴就来？
陈萧想都不用想的便回道：“知道。中极、关元、石门、气海、yīn交、神阙、水分，这七个大穴是在督脉之上，气海也就是俗称的丹田。另外还有足少yīn肾经的大赫、气穴、四满、中注、肓俞五穴，以及足阳明胃经的天枢、外陵、大巨、水道、归来这五穴。”
听陈萧这些知识几乎张口就来，乔峰大笑，道：“五弟好记xìng。既然五弟都已经记住了这腹部全部的**穴，那这内力，可就是探囊取物般容易了。”
听乔峰说的这么简单，陈萧惊讶道：“乔二哥，这是如何说？”
乔峰答道：“这凝聚内力，无非就是通过手指按压除气海外的**穴，吸引我们所吃的食物的能量归到气海之中而已。”
“从最外面的天枢、外陵、大巨、水道、归来循环一周，之后过度到大赫、气穴、四满、中注、肓俞，再到最zhōng yāng的中极、关元、石门、yīn交、神阙、水分，这样便算是一个周天。如此每rì缓缓按压这几个穴位，大约一个月左右，便可以感觉到气海之内有气产生，这就是内力了。”
“内力产生之后，再无须手指按压，只需意识引导内力继续在这**穴内循环，这便是我们通常所说的打坐炼气了。”
这……这内力是这么产生的？
陈萧牢牢记住内力修炼方法，忽然之间，恍然大悟。
这内力，说白了其实就是生物能的一种，按压气海周围十六穴，是引导吃进去的食物的能量走向，把吃下去的东西所产生的能量，储存到气海穴中，每天都储存一些，这样等使用的时候这生物能积攒的量已经很大，自然也就会出现各种各样超越常人的武功了。
这……这明显就是道家的导引术啊！
这时候又听乔峰道：“只是储存内力还不够，我们习武中人，平时都要尽量的把气保留在体内，避免无谓的流失。”
“我们习武之人也需要运动，而运动的时候，就会产生热，就会流汗。这股热就是气。所谓炼jīng化气，就是运用产生的这个热。”
“但是，我们的身上有无数个毛孔，一运动发热，气就从毛孔中散发出去了。”
“所以有道是武功有高下之分，厉害的武功，其实就是能更好的控制这些热。”
“人的修炼的时间，相差不大。厉害的武功，可以更好的储存发挥这些热，也就是我们俗称的内力，差一些的武功，则练十分，能发挥出来的却不过只有五分四分甚至是三分。所以才有修炼同样的时间，实力却不一样的情况。”
陈萧听的眼睛都发亮了：“这武功，其实说根本些，那就是让人可以更好的保存体内生物能的方式啊。比方说我们吃一顿饭可以产生一百的生物能，普通人除了维持生命所需的三十外，其他的七十都不知不觉的散掉了。学了差一些武功的人，则除了那三十外，只能保存个二三十，要是修炼绝顶武功的人，则可以保存五六十的生物能！”
这果然与自己之前的设想差不多。
好的武功，可以更多的保留生物能，在使用的时候瞬间爆发的也更多，差一些的武功，则是保存的少些，使用的时候爆发的也少些。
这样一算，难怪武功有高下，果然是不一样啊。
陈萧又问道：“那这热，也就是内力，到底要如何保留在体内不泄出去呢？”
乔峰笑道：“这个简单，体内有内力之后，让内力流遍全身，闭住全身的毛孔就可以了。当然我们更多使用的方法是平时不使用内力的时候，把所有的内力都存在丹田之中。所以才说，丹田一破，不能储存内力了，人便终身再不能习武。”
原来是这样，原来是这样！
哈哈，之前困扰咱的最大难题终于解决了！
陈萧泪目啊，这回终于能练武功了啊，守得云开见月明啊！
只要一拥有内力，那就能获得系统的二十……等等我算算，救仪琳十年，忽悠东方妹子三年，救灭绝师太一年，解析火焰刀六年，解析小无相功四年，加起来就是足足二十四年的修为啊！而且还不打折！不打折啊！
这二十四年的修为，那怕是要比上其他人三四十年的……
却不想，陈萧刚想到这里，脑海中竟然忽然出现了系统提示——
“提示：内力修为储存根据宿主修炼第一部内功心法品级供给。请宿主慎重选择第一部内功心法。”