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北冥神功第一幅图手太阴肺经算是练成，可丹田内无有半点内力，接着按照正常途径就要开始习练凌波微步以奠基。
既然有正常途径，自然亦有不正常的途径。不正常的途径帛卷上并未说，段青玄只是根据段誉的经历得出。
他前世是个武侠爱好者，金庸小说不知看过多少遍，更别说还有各个版本电视剧的轰炸，天龙里的很多重要细节都还大致有印象。
事关主角之一的段誉，当属于重要细节之中。
当时，段誉被关在无量剑派，被该门派的一个弟子打中膻中穴，手臂立时酸软无力，心中更有空空荡荡之感，而段誉却未受伤。
要知道，膻中穴乃人身大穴，别说武者，就是普通人一拳打下去，用力过重都会当场毙命，而段誉为何全无所感，还不是那弟子这一拳所含的内力，已尽数送入了他的膻中穴，积储到了丹田气海。
要是那弟子一拳打到其他别的地方，段誉纵不受伤，也必疼痛非凡，巧的是膻中穴恰是手太阴肺经的一处中转穴道。
若说段誉主动吸取那弟子的内力，当时情况下绝无可能，就是他敢必会“海水倒灌”，要么说主角气运呢，对方自行将内力打入他的膻中***力便入，实是自天外飞到他袋中的横财。
段青玄自视甚高，但绝不自大狂妄，要段誉那般逆天的气运，他想到不敢想，要对方透过穴道打入内力，真可谓九死一生，内力控制一定要严格，稍微不慎，只凭全无内力根基的他，非经脉震断、呕血身亡不可。
出于惜命，段青玄绝不敢冒丝毫的风险，慢一点就慢一点，胜在安全。
凌波微步源自《易》，有六十四卦的步法。说实话，前世的段青玄认得《易》，《易》却不认得他，原身开蒙时到笼统的学过《易》，但那都没多大作用。
在此方世界，教育基本延续上古时代，学生都是在十五岁成童后才真正的进学，接受进一步的六德(智、信、圣、仁、义、忠)，六行(孝、友、睦、姻、任，恤)、六艺(礼、乐、射、御、书、数)的教化。
帛卷中如果没有密密麻麻的脚印，以及详细的注解，段青玄说不得跟本无从下手修炼，即便如此，恐怕修炼起来不易。天龙中段誉熟习易经，学起来自不为难，不但不为难，反而如鱼得水似的。
料想可知，对《易》越是钻研越深，对凌波微步的掌握绝对增快不知多少倍。
一想到又要读书，段青玄顿时一个头两个大，可为了尽快把凌波微步修炼上去，为了将来能够多几分逃命几率，不就是学《易》，他忍了。
到时要能把凌波微步修炼至大圆满，成为天下间数一数二的轻功高手，还有谁能追的上他，那他岂不能在江湖横着走，当然，武林神话不在他的考虑之内。
作为轻功，凌波微步不易修炼，但作为上品的奠基法门，段青玄手到擒来，动作要慢，要尽量的慢，万一太快，或许变成了修炼轻功那可不妙了，没有深厚的内力根基修炼轻功纯粹是找死。
话又说过来，总算段青玄想练快恐怕也有心无力，他对《易》的了解可极为的粗浅。
照着帛卷中的脚印方位，他开始起步，因为不是把它当作轻功来练，根本不用深思种种的变化，只管踏位就成。
极缓慢的踏一步，呼吸几下，再踏出一步，再呼吸几下，一步、两步、三步、……
段青玄废功后，并不意味着没有气感，毕竟他以前锻炼的底子尚在，精、气、神三宝和谐统一，依据凌波微步的步法踏起后，体内渐渐生出了一股股细小的电流，后背夹脊里震荡的气息重新出现。
新的内力再一次出现！
段青玄浑身都感到雀跃不已，摒弃杂念，集中精神，依旧一步一步的踏着方位，卷轴上步法甚怪，没一步笔直进退，左歪右斜，走了上一步后，无法接到下一步，直至想到须得凭空转一个身，这才极巧妙自然的接上了；有时则须跃前纵后、左窜右闪，方合于卷上的步法。
当左足跨出，既踏‘中孚’，立转‘既济’。不料甫上‘泰’位，一个转身，右脚踏上‘蛊’位，突然间全身麻痹立在原地再也动弹不得。
此刻，段青玄才翻然醒悟，原来不知不觉中他竟然踏的快了遭到功法反噬，心里苦笑：“真他娘的艰难，尺度太不好把握了。”
幸天龙里段誉遇到过同样的问题，同样的不能动弹分毫，好歹对方想到了解决问题的办法，段青玄才虽惊不乱。
在此刻，决不能挣扎、使力，越挣扎会越难受，有种想吐又吐不出的感觉，最好一动不动，顺其自然。接着用余光观看帛卷中未完成的步法，在心中虚拟踏步，踏出几步后才感觉好受点，他再接再厉，一步步的想下去，至‘无妄’一共踏遍六十四卦，恰好走了一个大圈，即一个周天。
气随意动，意随心动。
段青玄之前体内已经生出少许内力，他在心中接着未完成的踏步，一个周天后，内力依旧随着运转一周天，胶结的经脉便此解开。
发现能动后，勉力坐定，他用一种更舒服的姿势观看步法，从‘明夷’起始，经‘贲’、‘既济’、‘家人’，一共踏遍六十四卦，恰好走了一个大圈而至‘无妄’。待得六十四卦踏遍，脚步成圆，只感四肢全无麻痹之感，吸呼恢复顺畅，跟先前一般无二的正常。
有了上次的教训，段青玄心里大概有了标准，此番脚步极为顺利的踏遍六十四卦一个周天，那少许的内力更一分进益。一直修到到心里突然一空，内力不再增加时，他才结束了修炼。
入夜，重新拿出帛卷，段青玄发现帛卷不知何时已经变干，打开一看，里面的北冥神功和凌波微步已然隐去不见，上面重新出现了白天段云、段容刚拿来时的样子，一套看似高深，实则如放屁一样的废话。
“神奇！”段青玄呵呵笑道。