笔趣阁 www.bqg.so，最快更新双雄之湖人王朝 ！
“头、眼、手？难道这些才是提高命中率的方法，怎么和本告诉我的差那么多!”骆诚低着头看着自己的左手，心中有些疑惑。
“先试试吧，按照他教的试试。”骆诚低声念叨几句，拿着球走到罚球线，脑中回想着科比告诉他的一切，以及科比的投篮技术动作。
骆诚先运几下球，接着按照科比的要求站好位置，脚尖开始发力，同时开始投篮动作，力量传到手腕，把球投了出去，结果球砸在篮筐后延，弹了出来。投篮弧线还是不够，手指也没有去拨球，力量有些大。
“这个动作好不习惯，肩膀和手肘有些伸展不开，再试试。”骆诚心里回想刚才出错的地方，再次拿好球，准备好，慢慢的把球投出去，这次球的轨道偏移的太多，力量有些小，三不沾。
“应该是左手的力量有些大，影响了球的轨道，思想没有集中，眼睛看错了地方，再来。”
“嘭”这次力量又大了，球砸在篮筐后延弹的很高，球的轨迹没有偏移，弧度还是太平，手指没有用到“拨”的要诀。
球又被投出去，这次可以去注重手部的感觉、力量，球还是没进。身体与投篮点没有同步，上下不协调，太过于注重手部的发力，手指最后有拨球的动作，弧度有些，但球投出去的距离有点短，手指拨球的力量有些大，球回旋的太厉害，导致球没有被投出去太远就掉在丢上。
“该死，再来，我回成功的。”
还是没进，手臂没有完全的举起，右手臂挡住了眼睛，球偏移的厉害，弧度已经开始产生，但手指的力量还要减轻，压腕的时机没有掌握好，身体发力与投篮动作有了一次默契的配合。
“嘭、嘭、嘭、嘭......唰、嘭、嘭......唰”时间就这样在骆诚学习投篮的时候流逝，多少骆诚还是有些收获。
。。。。。。
“怎么样，感觉有什么不同？”科比这时早早结束投篮练习，今天手感非常不错，现在要教导骆诚。
“比以前感觉好很多，还没有完全掌握这种投篮姿势，在手指发力与身体协调方面已经比以前有很大的进步，肩部有手臂还是有些不适应这种单手肩上投篮，有时感觉手没有到位就投了出去。”骆诚把自己刚才投篮所体会到的都说了出来，想要科比帮助自己改进。
“ok，现在开始手指发力与投篮姿势调整，我先做几个示范，你看清楚。”科比说完就让蒂姆扔过来一颗篮球。
“看清楚。”
科比站在原地向空中投了几次，球转着优美的回旋飞上天空，然后直线落入科比手中，再次被送回天空，反复好几次，骆诚皱着眉头观察，不知道这是什么意思。
“能看明白我的意思吗？”科比看着紧锁眉头的骆诚，猜测对方估计是没看明白。
“这个动作是让你肌肉组织熟悉投篮动作与手腕、手指发力的，也是加以改善，同时固定你的投篮姿势。你要好好回忆我刚才是何时手腕、手指发力，手臂动作。”
听完科比解释后，骆诚才明白这个动作的意思。
“现在你开始练习，这个动作不间断、动作不能走形，球在空中的高度不能低于三米，现在你先试试，我去给你拿个标尺竖立在你旁边，按照上面的高度练习。”科比交代清楚后，就往器材室的方向走去。
骆诚回忆一会科比刚才的投篮，自己试着往空中投了几下，球的回旋环有些少，高度还好说，球投出去后，没有像科比那样直线往返，自己还要手忙脚乱的去接球。
等到科比拿着尺杆回来后，看到骆诚的动作，心中极为不悦。
“狗屎，狗屎，你投的是什么？80岁的老太太都比你投的要好，你给我站好。”科比直接对着骆诚喷出了脏话，表达心中的不满。
骆诚听到科比所说的话，脸上瞬间发热，尴尬的停了下来，不知所措。
“你给我站好，我在做几遍你看看，狗屎、tmd真狗屎。”科比从他手里拿过篮球，有示范几次。
“你给我看清楚，好好的记在脑子里，狗屎，你是不是根本就不会打球？狗屎。”科比又骂了几句，把球扔回给骆诚，骆诚因为受到责骂，心里乱糟糟的，接球也是手忙脚乱，这让科比看在眼中，又是一阵猛烈训斥。
科比把尺杆放好，叫来蒂姆，两人从两边监督骆诚的投篮。
“左手，你的左手不要那么靠上，要轻抚，不要那么死扣着球的侧面，手掌中间要有空间。”科比
“右手肘在网上抬起点，手臂往里面手些，对，用手指投篮，投出去，对。”蒂姆
“你是聋子吗？我说了左手要自然轻抚球侧，手臂往前倾斜一点，tmd，倾斜，你往哪里倾斜呢，往前，往前啊，md。”
“投篮要自然，控制好节奏、力量，不要让球胡乱移动，用手指控好球，让他直线往返，对，不要紧张，慢慢来。”蒂姆
“你能不能退快点投，手臂再自然一些，对，md，不是这样，这样、这样，头扬起来，看着球，看着球。地面上面是有钱还是怎么样？要不你趴下去。”科比（开始强烈的手动干预，他觉得骆诚太笨了。)
“好，好，就这样，慢慢来，不要太过于注重手指的发力，你要感觉身体的发力，手部要自然，对，好球，就这样，继续，慢慢来，不要急躁，右手腕再往里面弯曲点，嗯，试试。”（蒂姆现在在骆诚心中，就是一位和蔼可亲的长辈，一位令人尊重的长辈。科比？诅咒他，太偏激了。）
“.......md”科比
“慢慢来.....”蒂姆
“......md”科比
“慢慢来”蒂姆
。。。。。。
到最后因为科比肆意的辱骂骆诚，再加上过多的手动干预，骆诚忍不下去了，把球摔在地上，对科比怒吼。
“你到底想让我怎样？......”表情愤怒，眼睛充血，怒视科比。
其结果是。
“啪......”科比一巴掌把他摔翻在地。
同样向骆诚吼叫：“你对谁发火呢，我就没有见过你这么笨的，就你这样，还想进nba，你tmd是在做梦，我告诉你，想跟着我学，就要听我的，打骂都给我忍着，不想学，滚蛋，md，还没有人敢这样对我发火。”
这一下把骆诚打蒙了，坐在地上发愣，眼珠子有泪水打转。长这么大，还没有人打过他，就算是有，也是在和别人打架的时候。
“你学不学，狗屎，狗屎，要学，就tmd赶紧起来，我就是这样的人，表现不好就要挨骂，想反抗，你试试。”科比说完又踢他一脚，让骆诚赶紧起来。
蒂姆在一旁看着，也没有插嘴，也没有阻拦，任凭科比动手，他知道科比是什么样的人，所以他不需要去干涉，他要做的只是帮助科比，这个小孩儿又不是自己的雇主，蒂姆只是听从科比，顺手帮帮忙。
“我让你起来，起来，就你这样的，能做成什么大事情，马上起来。”科比又踹了一脚，骆诚低着头，站了起来，去远处把球捡起来，顺手用左手抹去眼角的泪水。
“还好意思苦，你tmd就是一娘们，错，娘们都比你强，你个废物，快过来。”科比继续吼叫，科比心里也急啊，他可不想**一个废物，到时候如果骆诚还是没有长进，被外人知道那可是极为丢脸的。
骆诚愤怒的看了一眼科比，走回原位继续练习，心态极力保持平衡。
“开始，今天我什么都不做，我就这样监督你，这个动作，你给我重复1500次，球的轨迹要是不同或者你移动半步，就给我重来，晚饭也别想吃。md，开始，废物，娘们。”科比继续碎碎念，他还真是一个极度偏执的人。
“慢慢来，小伙子，不要急躁，练习投篮，最忌讳的就是急躁，欲速则不达，慢慢来，对，就这样，好，不错，继续。”蒂姆继续扮演着老好人的角色，这是科比预先和他说好的。
“md....废物.....狗屎，别走神，重来，前面的不算，我说了，出错一次，重新开始，笨蛋。”科比，你这样好毁人品的，你知道不知道。