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一大帮子特种兵冲出宿舍，跑到营房外的空地上做俯卧撑，顿时吸引了其他宿舍的前来受训的学员的注意，于是很多人从营房里跑了出来，在一旁围观的同时，还不忘含着号子，场面非常热闹。
李伉的这次立威效果很明显，很快，关于李伉的那套关于先天之体的理论就传遍了整个营房，学员们的反应各不相同，有相信者为这个消息欢欣鼓舞，充满期待，也有怀疑者半信半疑，同样也有完全不信者嗤之以鼻，但是不管怎样，所有学员都知道了，他们的队长不好惹，这却是一个共识。
第二日清晨，吃过早饭后，所有的学员再次集中，李伉踱步来到了他们面前，如同鹰隼般的目光扫了一眼整齐的列队站立的学员，沉声说道：“今天是我们第一次进行训练，在这里，我再次强调一遍，我是你们的队长，在这里，我是绝对的权威，所以，我下达的每一项命令你们不能有任何质疑，你们要做的只有服从，服从，再服从，另外，我这次的训练主要是引导你们突破人体极限，所以，你们要有心理准备，这次的训练可能非常的艰苦，艰苦到超出你们的想象，而我希望你们能够最终坚持下来，而不是半路被淘汰……”
一番简短演讲后，李伉带着所有的学员开始了今天一天的训练，这一天的训练也让所有的学员真正见识到了什么叫突破人体极限，什么叫艰苦。
首先是无休止的快速奔跑，本来跑步对于他们来说并不是了不起的事，要知道所有的学员都是来自各军区的特种兵佼佼者，但是人的身体都是有极限的，特别是在类似于百米冲刺的速度跑过五百米，一千米，甚至两千米的时候，他们的身体极限很快就来到了，李伉像一个恶魔一样，在学院背后拼命地催促，稍有跑的慢的，就上来一阵拳打脚踢，捎带一顿臭骂。
就这样一直急速奔跑了一个多小时，当所有人都累的瘫倒在地，几欲昏迷——实际上已经有几个被李伉逼得昏迷了过去——再也起不来的时候，李伉仍然不罢休，又逼迫他们每人做了五百个俯卧撑，方才开始让他们慢慢做起了恢复运动。
“就这么一点儿运动量，就累趴下了，不得不说，你们的身体素质真差。”在所有学员做恢复运动的时候，李伉仍然不忘毫不留情的打击着这帮家伙。
终于有个家伙忍不住了，一下子站了出来，大声喊道：“队长，你说的轻巧，你急速奔跑一个多小时试试，我们是人，不是机器……”
他还要继续说下去，却被身边一个学员拉了一下衣服，他一把甩开那个学员的手，大声说道：“不要拉我！”
“大兵，你给我闭嘴，队长一直在跟着我们跑步，你没长眼吗？”另一个学员站了起来，大声呵斥先前的学员道，说完赔笑对李伉说，“队长，真对不起，大兵脑子累晕了，您不要和他一般见识。”
“你叫大兵？”李伉踱步先前站起来大声说话的粗壮特种兵面前，冷眼看着他，沉声问道。
“是，我叫牛大兵。”大兵大声喊道，目光却不敢再看李伉了，他这时候才想起来，刚才李伉一直跟着他们跑，还不是的在队伍前后跑动，这种来回运动，比他们每一个人的运动量无疑是大了很多。
“出列！”李伉突然大吼一声，震得所有学员的耳朵嗡嗡作响。
“是！”大兵从队伍中向前走了一步，直挺挺的站在了李伉面前，其他学员也都停了下来，注视着李伉，想要看看他究竟想要怎样惩罚大兵。
“我说停了吗，每个人罚五百俯卧撑，马上执行！”李伉冷眼看了一下所有停下的学员，大声吼道。
“是！”除了大兵外，所有学员被李伉蕴含先天之体的一声吼激的精神一震，不敢违抗李伉的命令，纷纷趴到地上，老实的做起俯卧撑来了。
“大兵，你还记得我在训练之前说的话吗？”李伉沉声问大兵道。
“记得。”
“给我大声重复一遍！”
“是，队长说，您是绝对的权威，所有学员不能质疑，只能服从！”大兵大声吼道。
“嗯，你还记得我说的话，这次是你第一次质疑我的命令，也是你们所有学员中第一个站出来质疑我的命令，我很佩服你的勇气，但是，这种情况我绝不允许再次出现，大兵，我现在命令你，马上绕操场急速奔跑一百圈，如果半路你晕倒了，或者坚持不住了，马上卷铺盖卷给我滚蛋，我不需要你这样的学员。”李伉大声吼道。
“是！”大兵又一次大声吼道，然后向李伉敬礼后，转身向操场冲去。
学员听到李伉竟然如此惩罚大兵，都感到一阵惊惧，要知道，他们刚才差不多也就跑了那么多圈，都已经累得晕过去几个了，而现在大兵身体还没有回复，又要跑一百圈，能坚持下去吗。
“队长。”一名学员暂停了做俯卧撑，趴在地上，想要向李伉求情。
“怎么，你也要质疑我的命令吗？”李伉冷声问道。
“不！可是……”那名学员连忙低下了头，说道。
“没有什么可是，你，加罚五百俯卧撑，坚持不下去，也给我滚蛋！”李伉对那名学员大声吼道。
“是！”那名学员大声喊道，同时心里松了口气，加快了俯卧撑的频率，要做一千个俯卧撑，他还是能坚持下去的。
“你们还有是要质疑我的决定吗？”李伉目光巡视了一圈趴在地上做俯卧撑的众学员，大声问道。
有了前两个前车之鉴，他们那里还敢质疑，在李伉一嗓子吼过后，所有学友都不由自主的加快了做俯卧撑的速度。
五百个俯卧撑并不需要太多的时间，很快，除了那个加罚的学院外，所有学员都做完了俯卧撑，站起身来，继续做着他们的恢复运动，同时目光往绕着训练场继续奔跑的学员大兵看去。
大兵已经跑了三十多圈了，他现在的跑动完全靠的是身体的条件反射，仅凭着一丝仅存的意志力支撑，他觉得自己随时都可能晕倒下去，但是一个声音却在提醒他，如果他晕倒了，就会被那个恶魔一样的队长给开除，而他代表的不仅仅是他个人，他代表的是他们军区，如果他被开除了，他们军区的荣誉必然会受到影响，这是他绝不允许的，所以他唯有坚持。
“大兵，你没吃饭吗，快点儿跑！”就在这时，突然一声炸雷般的声音在大兵耳边响起，他的精神为之一振，身上竟然莫名的产生了一些新的力量，身体似乎没有刚才那么累了，脚步不由的加快了许多，这股新生的力量让他又坚持跑了十几圈，身体又一次陷入麻木之中。
“大兵，加油，大兵，坚持！”一阵加油声传入了大兵的耳朵，大兵再次咬牙坚持往前跑动，速度已经变得慢了下来，但是他知道自己不能让自己继续慢下去，否则身体随时可能被累垮掉，然后迎接自己的必然是极度透支体力后的晕厥。
所以，大兵用力咬了咬牙，再一次加快了脚步。
“注意调整自己的呼吸，跟着我的口令来，呼——，吸——……”就在他加快步伐往前跑的时候，在战友们大声的呼喊中，一个清晰的声音传入耳朵，分明是队长的声音，而队长的声音仿佛有魔力一般，让他的呼吸不由自主的有规律起来。
从杂乱无章的呼吸到有规律的呼吸，需要一个适应过程，这个适应过程无疑是非常痛苦的，大兵觉得自己的肺想要被火烧掉一般，热辣辣的疼，脑子仿佛缺了氧，也有些疼了，但是这种状况在他咬牙坚持了两圈后，渐渐得到了缓解，取而代之的是一种畅快的感觉，脑子逐渐变得清晰起来，脚步竟然一下子又变的轻快起来。
就这样，大兵已经记不清自己突破了几次身体极限，而队长引导他呼吸的口令也不知何时消失了，但是刚才那种具有特殊节奏的却已经印到了他的本能中，让他没有半路晕倒，而得以坚持到了最后。
眼看着大兵跑完了最后一圈，身体摇摇欲坠，几名学员就要上前扶他，却被李伉制止了。
李伉走到了大兵身边，伸手把他的身体摆弄出一个奇怪的姿势，然后沉声说道：“按照我刚才教你的呼吸方法，慢慢呼吸，调整气息。”
大兵觉得自己的身体被摆弄出的姿势很难受，但是在配合刚才的呼吸时，却又有一种莫名其妙的畅快感，同时体内像是出现一股清泉一般，身体的疲劳恢复速度竟然加快了不少。
李伉的这一举动让其他队员有些莫名其妙，一连串的一问题出现在了他们的脑海里，他们不知道李伉把大兵摆出这样一个奇怪的动作目的何在，还有队长说的呼吸方法，他什么时候教大兵呼吸方法了？
“是不是觉得大兵的运动量有些大了？”李伉扫了一眼站成整齐方队的众学员，冷声问道。
没有人敢回答。
“我告诉你们，大兵今天的运动量只是你们平时训练量的一半，今天上午你们的训练只能算是一个热身……”李伉毫不犹豫的给这帮学员施加压力。
众学员一个个听得满头大汗，心惊胆战，心道大兵的运动量只达到了训练量的一半，天哪。
说完这些，李伉不在说话，而是注视着地上的大兵，片刻后说道：“大兵，你可以起来了。”
大兵从地上站了起来，来到了李伉面前，两腿一并，立正站好后，向李伉敬礼后大声道：“学员牛大兵，请求归队。”
大兵中气十足的吼声，精神抖擞的样子，哪里像是刚刚体力透支过，这一奇特现象让列队等待他的学员一下子睁大了眼睛，极度震惊。
“这……，这是怎么回事？”