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虽然自从上次活动结束后，徐玲就再也没找过杨凡了。但是杨凡觉得自己还是应该上去打个招呼。
犹豫了再三，杨凡还是放下了手中的勺子，大大方方地走了过去。
“徐经理，您好！”
徐玲显然是没有料到，在安大的校园里居然还有熟人，她吃惊地抬起头，看了看杨凡，好像一时半会还想不起来杨凡是谁，脸上写满了尴尬。
杨凡知道徐玲忘了自己了，于是善意的提醒她：“上次科比来合肥的时候，我以学生球员的身份参加了。”
“哦，想起来了，你是王……”
杨凡也不知道她是不是真的想起来了，他甚至后悔过来打这个本来就没什么必要的招呼。
“杨凡……”杨凡还是自己说出了自己的名字。
“嗨，你瞧我这个记性，上了年纪就容易忘事，你没有上课吗？”徐玲赶紧给自己找了个台阶下。
“一会才去。”杨凡说完，觉得自己应该补上一句，“等吃完早饭了。”
徐玲赶紧接着说：“那你赶紧去吃吧，别耽误上课了，我是过来看我妹妹的，也待不了多长时间，不然的话中午请你吃个饭。”
徐玲指了指坐在她对面的女孩，杨凡看了看她，冲着她客气地笑了笑。女孩也抿着嘴，冲着他笑了笑。
杨凡的心噗通很剧烈的跳了一下，为了掩饰尴尬，他赶紧对着徐玲说：“徐经理，您客气了，您是客人，本来该我请您才对，下次您来了，提前和我说声，我也好做个动。”杨凡一边说一边拿出手机，“时间不早了，我就先回去吃饭了”
徐玲赶紧说道：“快去吧，别耽误上课了。”
等杨凡转身回到自己的饭桌上，女孩小声地对着徐玲说：“这人怎么这么虚伪？”
徐玲笑了笑：“我觉得挺好的啊，挺会来事的。他应该在你们学校小有名气吧，你不认识？”
女孩笑了笑：“我也小有名气啊，他好像也不认识我。再说了，就他这样油嘴滑舌的，我还真是觉得不认识最好！”
女孩以为她们的聊天声音很小，可是坐在她后面的杨凡却听得一清二楚。杨凡刚开始还有些失落，可是转念一想：“你不稀罕我，我也不稀罕你。喜欢我的人多了去了！”想到这，心情也莫名其妙的好了起来，也顾不上烫，直接就一口气把一碗稀饭喝了下去。
上午确实有课，只是杨凡并没有打算去上。从上次加入校队开始，他已经慢慢地学会了逃课。杨凡也发现，不怪周小川逃课成瘾，这个事第一次第二次还提心吊胆，感觉惊险刺激。时间一长反而就成了一种习惯。
回到宿舍，杨凡发现周小川居然还在跟冯黎雅吵架。杨凡很不能理解，一言不合挂电话就是了，他们两个居然连吵架都这么有耐心。杨凡也懒得听他们在吵些什么，直接抓起了自己的背包。
“跟冯黎雅说一声，我去她们家健身房了。”
周小川摆了摆手，示意让杨凡赶紧滚蛋。杨凡临走前一把把电话线给拔掉了，然后逃也似地窜了出去。
周小川追到门口，又赶紧折回去拿了手机，等他再出来地时候，杨凡已经没了踪影，他赶紧拿起手机拨通了冯黎雅地手机。
“不是不是，是杨凡拔了电话线。真的真的，我哪敢挂你电话啊……”周小川一边道着歉，一边把宿舍门给关上了，家丑不外扬。
来到健身房地杨凡，在器材面前犹豫了很久。他想起了昨天和小黑的对决。“一力降百会”他头脑里忽然想起了这个词。
犹豫了很久，他从哑铃架上拿下了两个最重的哑铃，躺在哑铃凳上，做起了飞鸟。
刚做完两组，他的私教就来上班了。
“杨凡，快把那玩意放下。”私教虽然是个健身狂人，肌肉也很恐怖，但是说话却是很温柔细语。
杨凡扔掉了哑铃，也不知道是不是刚刚用力太猛，他感觉胸大肌都快爆炸了。
“你别自己瞎练，等我换完衣服。”说完这句，私教就转身去了更衣间。
杨凡很听话，没有再逞能，只是胸肌有些疼，他一个劲地在那揉着。
“怎么一种疼法？”私教已经出来了。他猜到杨凡可能把自己弄伤了。
“说不上来，感觉就跟一根根丝断了一样。”杨凡也不知道该怎么形容那种痛感。
“那没事，我要是不叫住你，估计你这胸肌就得撕裂了！”虽然他很想把这个结果说的很严重，但是可能因为语气的原因，怎么听怎么都像是故意吓唬人的。
私教把地上的哑铃放回架子上，然后挑了一队比较小的。
“按照我昨天教你的，做到力竭。”他把哑铃递到了杨凡手里。
杨凡不是特别记得私教昨天说的内容，只好按照自己的理解去做动作。私教也不嫌烦，不断的帮他纠正动作和呼吸。
一上午的训练结束了，由于私教的要求很严，杨凡感觉自己都快散了架。
感觉气息有些缓和之后，杨凡忽然问道：“教练，我什么时候能练成你那样。”
私教很诧异地望着杨凡：“你干吗要练成我这样？”
“有劲啊！那些老黑不都是这样的吗？”
私教觉得杨凡虽然也是个运动员了，但是对于健身这块知道的确实不多。
“我这是为了参加健美比赛所以专门做得训练，如果你真练成我这样反而不好，一个就是耐力差，另外一个就是体重大，影响弹跳。”
杨凡不是很能理解私教的意思的，私教索性从楼下搬上来一块黑板，从最基础的增肌原理开始说起。
杨凡这也是第一次听到这么系统的讲解，听得是津津有味。
“你这下明白了吧？”说完了所有知识点之后，私教问杨凡。
“明白了。”杨凡点了点头。
“还有什么问题没有？”
“那我该着重练什么？”杨凡问。
这个问题问得非常的好，私教摸着下巴想了一会：“以我以往的经历来看，你这个位置最好练习速度和爆发。力量虽然也得练，但是得适量，不然影响手感。”
杨凡点了点头，他依稀记得唐振飞以前也说过类似的话。